Volume 3,Issue 9
Fall 2025
体能训练在大众健身中的应用价值分析
在大众健身成为时尚潮流的新时代，其普及程度和科学化水平都在不断提高，体能素质作为运动健身的衡量指标，在大众生活中的应用需要重视。体能储备好，生活质量高，通过分析心肺功能、力量、耐力、爆发力、柔韧、协调、灵敏、平衡等素质在大众生活中的应用场景，明确大众健身对体能训练的刚需，强调体能训练在大众生活中的应用价值，引导建立更加科学全面的健身目标和方向，有助于广大参与运动健身的人群、体育教师、健身教练等制定更加科学均衡的方案和计划。
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