新时代背景下的中老年舞蹈活动探讨，应当从社会发展的角度入手，结合老年人的认知体验和诉求，从与时俱进的角度出发，打造生动、立体、活跃的中老年舞蹈活动体系。在展示中老年舞蹈活动优势的同时，也能够从积极、向上的角度来打造一种全新的体育锻炼形式，从拉近人与人关系中形成一种有效的文化娱乐展示平台。此外，新时代背景下的中老年舞蹈活动还可以更好的提高其身体素质、拥有健康心理，在增进文化娱乐的同时为创造一个和谐的社会环境而努力。下面就来结合实际工作对中老年舞蹈活动展开探讨，希望能够从打造多样性、创新性的活动体系入手，对如何引入更多新颖的舞蹈模式进行研究，在深度结合传统文化元素、打造具有中国特色的中老年舞蹈活动中，让更多的中老年人在参与活动过程中都可以感受到艺术和文化融合的魅力，最终全方位推动中老年舞蹈活动的可持续发展。