Volume 3,Issue 7
基于速度的力量训练在佩剑运动员下肢训练中的应用研究
佩剑运动对下肢爆发力与快速移动能力要求较高，传统力量训练在专项适应性与疲劳控制方面存在不足。本文探讨基于速度的力量训练（VBT）在佩剑专项体能训练中的应用可行性，梳理其理论机制、训练效应与关键参数，结合击剑运动员的下肢力量特征，提出训练策略建议。结果表明，VBT有助于提升专项表现，强化训练监控与疲劳管理，具有较强的实践价值。
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