柔道是一项对综合素质要求较高的体育项目，柔道运动员不仅要有扎实的技术水平，良好的体能素质才是获得优异成绩的基础。为进一步探究体能训练对柔道运动员专项能力的影响本次研究以某体育运动学校 20名男子柔道运动员为对象进行为期 8周的体能训练，体能训练内容以耐力、速度、力量和柔韧等运动素质训练为主，8周后进一步对运动员进行综合能力测试，发现体能训练后的运动员综合素质明显提升，不仅能够突破柔道运动员的身体极限和心理极限，同样对于减轻伤病困扰，提升柔道运动员专项能力也有着积极的辅助作用。