阅读疗法在大学生社交网络成瘾者焦虑情绪缓解中的实施路径

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Abstract

在大学生社交网络成瘾问题愈发突出的背景下，由成瘾引发的焦虑情绪已成为影响大学生心理健康的关键因素，探索有效的缓解路径具有重要现实意义。阅读疗法作为一种低成本、易操作的心理干预手段，在缓解焦虑情绪方面具有独特优势。本文结合大学生社交网络成瘾的心理机制与焦虑情绪的形成逻辑，从理论构建、实施框架、保障机制三个维度，探讨阅读疗法在缓解大学生社交网络成瘾者焦虑情绪中的具体实施路径。研究发现，通过精准匹配阅读素材、构建“个体－群体－校园”三级实施模式、完善评估反馈机制，可有效提升阅读疗法的干预效果，为高校心理健康教育提供新的实践思路。

Keywords

大学生

社交网络成瘾

焦虑情绪

阅读疗法

实施路径

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